Open post

Ini Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ini Kemungkinan Penyebab Jika bayi menangis waktu menyusu atau jika perlekatan di antara mulut bayi dengan puting ibu kurang pas, udara bisa masuk di dalam lambung dan aliran cerna bayi. Keadaan ini akan membuat bayi kembung, tidak nyaman, dan pada akhirnya menangis.

Untuk menahan hal itu, ada cara-cara yang dapat Bunda kerjakan, yakni: Ini Kemungkinan Penyebab

Sendawakan Sang Kecil tiap 5 menit sekali sepanjang menyusu.
Sedapat mungkin susui Sang Kecil saat sebelum dia benar-benar lapar.
Yakinkan status bayi dan perlekatan di antara puting dengan mulut bayi telah betul.
Jika Sang Kecil menyusu dari botol, yakinkan dot botol susu mempunyai lubang yang cukup besar dan terisi penuh oleh susu. Dan satu kembali, jauhi mengocak botol susu sering ya, Bun.
2. Gumoh
Gumoh sesungguhnya normal dan umumnya berlangsung jika bayi minum susu kebanyakan. Disamping itu, gumoh bisa juga dipacu oleh udara yang masuk di lambung bayi saat dia menyusu. Gumoh kerap membuat bayi tidak nyaman hingga dia menangis sesudah menyusu.
Nah, untuk menghindarinya, statuskan badan bayi sedikit lebih tegak waktu dia menyusu, sendawakan bayi sesudah menyusu, dan gendong bayi dalam status tegak sepanjang 30 menit sesudah menyusu. Janganlah lekas ajaknya bermain atau merebahkannya.
Kolik adalah keadaan saat bayi menangis tanpa ada alasan yang pasti dan umumnya dirasakan oleh bayi berumur kurang dari tiga bulan. Kolik sesungguhnya adalah hal yang lumrah dan dapat berkurang sendirinya tanpa pengatasan spesial.
Meskipun begitu, bila Sang Kecil terus-terusan rewel atau menangis, Bunda dapat coba cara-cara berikut untuk menanganinya:
Bunda kemungkinan menduga penyakit asam lambung cuman dapat dialami oleh remaja atau orang dewasa. Tidak boleh salah, penyakit ini bisa juga dirasakan oleh bayi lho, Bun. Keluh kesahnya dapat bermacam, dimulai dari bayi kerap menangis sesudah menyusu, bayi kerap muntah atau batuk, sampai berat tubuh bayi tidak berubah atau malahan turun.
Bila tampil keluh kesah itu, seharusnya Bunda selekasnya periksakan Sang Kecil ke dokter anak, sebab keadaan ini tidak dapat dipandang remeh.
Bayi menangis sesudah menyusu dapat disebabkan karena bermacam hal, dimulai dari yang enteng dan dapat surut sendirinya, sampai yang serius dan memerlukan pengatasan dokter. Jadi, bila bermacam langkah di atas telah dilaksanakan tetapi Sang Kecil masih menangis, selekasnya kontrol ke dokter anak ya, Bun.
Open post

6 Cara Mengatasi Stres karena Tak Kunjung Hamil

6 Cara Mengatasi Stres Depresi sebab tidak juga hamil dapat membuat selera makan bertambah. Kamu umumnya akan melepaskannya ke makanan manis dan kurang sehat. Walau sebenarnya, konsumsi makanan manis terlalu berlebih dapat membuat kandungan hormon jadi tidak imbang. Ini dapat mempengaruhi kesuburan dan kesempatanmu untuk hamil.

Untuk menahan hal itu, waktu depresi menempa, kamu dianjurkan untuk mengganti skema makanmu jadi lebih sehat dan makanlah makanan yang memiliki kandungan asam folat dan vitamin B. Beberapa makanan yang dapat kamu tentukan ialah nasi, sereal, ikan, sayur, dan buah. 6 Cara Mengatasi Stres

2. Kerjakan hubungan seksual dengan hati yang suka
Lakukan hubungan seksual dengan santai dan tanpa dibebani pemikiran bila pengin selekasnya hamil. Kadang-kadang kamu perlu berhubungan seksual tanpa perlu mengikut agenda dan cuman melakukan waktu sedang pengin saja.

Untuk menolongmu semakin tenang, kamu dan pasangan bisa juga pergi untuk makan di restaurant atau melihat film di bioskop lebih dulu saat sebelum kembali pada rumah untuk lakukan hubungan seksual.
3. Rajin olahraga
Menurut riset, teratur olahraga sepanjang 30 menit tiap hari bisa turunkan depresi sampai 25%, lho. Beberapa macam olahraga yang dijumpai berguna turunkan depresi dan tingkatkan kesempatan hamil ialah berjalan kaki, berenang, yoga, dan senam aerobik.
4. Kerjakan rutinitas di luar ruang
Beraktivitas di luar ruang bersama pasangan berguna untuk menurunkan kecemasan sebab tidak juga mendapatkan anak. Karena itu, coba kerjakan rekreasi, mendaki gunung, atau sebatas berjalan kaki di alam bebas bersama pasangan.
5. Untuk waktu untuk aktivitas yang lain
Tidak juga hamil kemungkinan membuat pikiranmu cuman terpusat pada ini. Tetapi, itu malah akan membuat kamu semakin depresi. Coba untuk waktu dan konsentrasimu untuk beberapa hal lain, seperti lakukan aktivitas membahagiakan bersama rekan atau lakukan project tertentu di kantor.
Membagi waktu untuk bermacam hal yang membahagiakan akan membuat hidupmu berasa lebih imbang dan kurangi depresi yang kamu alami.
6. Siapkan waktu untuk menjaga dan menganakemaskan diri kita
Menjaga diri kita tidak selalu mengenai konsumsi makanan sehat atau teratur periksakan kesehatan ke dokter, lho. Kamu perlu mempunyai “me time”. Kamu dapat lakukan aktivitas yang kamu gemari, seperti membaca buku atau mengikut pelatihan mengolah. Lakukan beberapa hal yang dapat membuat kamu jadi diri kamu yang sebenarnya.
Jika memungkinkannya, kamu bisa juga lakukan meditasi dan yoga untuk bikin pemikiran dan badanmu lebih santai.
Belum hamil dapat membuat kamu depresi. Tetapi, sedapat mungkin tenangkan pikiranmu dan tidak boleh mempersalahkan diri kita. Lakukan bermacam panduan di atas untuk menangani depresi yang kamu alami.
Open post

4 Cara Mengatasi Bingung Puting pada Bayi

4 Cara Mengatasi Bingung puting dapat disebabkan karena begitu cepatnya Bunda dalam memperkenalkan botol susu atau dot ke Sang Kecil. Baiknya, Bunda baru bisa memperkenalkan botol susu atau dot saat Sang Kecil berumur empat minggu, atau saat ia telah mengusai menyusu langsung pada payudara Bunda.

Disamping itu, bingung puting bisa juga disebabkan karena puting datar pada ibu atau tongue tie pada bayi. 4 Cara Mengatasi

Keadaan bingung puting diikuti dengan bayi yang nampak bingung untuk mendapati dan menyusu pada puting ibu. Disamping itu, keadaan bingung puting diikuti dengan rutinitas bayi menghisap ASI lewat ujung puting, rewel, atau menampik waktu disusui.

Jika didiamkan, bingung puting bisa mengakibatkan puting ibu lecet sebab perlekatan di antara mulut bayi dan puting yang tidak pas, dan menyusutnya produksi ASI. Sedang pada bayi, bingung puting beresiko mengakibatkan konsumsi gizi dari ASI menyusut.
Tolong Bayi Menangani Bingung Puting
Ada cara-cara yang dapat dilaksanakan untuk menangani bingung puting pada bayi, yakni:
1. Kerjakan skin-to-skin waktu menyusui
Menyusui secara skin-to-skin berarti biarkan kulit bayi bersinggungan langsung dengan kulit ibu pada saat dia menyusu, tanpa terbatasi oleh baju. Langkah ini dapat menolong bayi lebih santai dan mendorongnya untuk nikmati proses menyusu. Bila dilaksanakan secara teratur, menyusui secara skin-to-skin akan menolong dalam menangani bingung puting yang dirasakan bayi.
2. Susui bayi dengan status yang pas
Saat sebelum menyusui, yakinkan Sang Kecil telah ada dalam status yang pas ya, Bun. Yakinkan status Bunda nyaman untuk menyusui dan perlekatan mulut Sang Kecil ke payudara Bunda telah betul. Jika Sang Kecil sudah terlatih memakai empeng, seharusnya disetop dahulu, ya.
3. Susui bayi saat sebelum dia berasa benar-benar lapar
Jika sejauh ini Bunda cuman menyusui Sang Kecil waktu dia telah nampak benar-benar lapar dan menangis, hentikan rutinitas itu. Argumennya, bila bayi alami bingung puting, keadaan lapar akan membuat makin bingung serta lebih rewel, hingga pada akhirnya proses menyusui tidak efisien.
Sedapat mungkin, susui Sang Kecil saat sebelum dia begitu lapar. Bikinlah agenda masih untuk menyusui. Bayi yang baru lahir perlu disusui tiap 1,5- 3 jam, sedang bayi yang telah semakin besar perlu disusui tiap 2-3 jam.
Bila Sang Kecil masih tetap bingung puting dan masih pilih untuk menyusu dengan botol, Bunda dapat konsultasi sama dokter anak atau konselor ASI untuk memperoleh anjuran selanjutnya. Tidak boleh dibawa depresi ya, Bun. Yang paling penting ialah pastikan keperluan gizi Sang Kecil terpenuhi secara baik.
Open post

Inilah 4 Macam Penyakit Telinga yang Sering Terjadi

Inilah 4 Macam Penyakit Kotoran telinga atau umum disebutkan serumen ialah zat lilin yang dengan alamiah dibuat oleh kelenjar spesial dibagian luar telinga. Zat lilin ini bermanfaat untuk menahan debu dan partikel kecil lain masuk di dalam telinga.

Umumnya, kotoran telinga akan jadi kering dan keluar dari telinga sendirinya. Tetapi, kadang kotoran telinga malah menimbun dan menutup aliran telinga. Inilah 4 Macam Penyakit

Rutinitas bersihkan telinga memakai cotton bud bisa juga menggerakkan kotoran telinga makin dalam dan jadi memperburuk keadaan ini. Menyanggaknya kotoran ini dapat mengakibatkan beberapa keluh kesah, seperti gatal pada telinga, telinga berasa penuh, muncul merasa sakit pada telinga, telinga berdenging, pusing, bahkan juga berkurangnya kekuatan dengar.

2. Otitis eksterna
Otitis eksterna ialah infeksi pada telinga sisi luar, diantaranya disebabkan karena masuknya air ke dalam telinga. Ada air di aliran telinga ini membuat telinga jadi lembap, hingga mempermudah bakteri untuk berkembang dan tumbuh biak.

Keadaan ini kerap berlangsung ke orang yang kerap habiskan waktu dalam air, misalkan perenang. Itu penyebabnya infeksi telinga luar disebutkan swimmer’s ear. Disamping itu, mengorek telinga sering dan memakai alat tolong dengar bisa juga tingkatkan resiko terserang otitis eksterna.
Tanda-tanda yang dapat diakibatkan dari penyakit telinga ini ialah merasa sakit pada telinga (ditambah saat sedang mengunyah), gatal di aliran telinga, keluarnya cairan dari dalam telinga, dan telinga berasa penuh.
3. Otitis media
Otitis media adalah infeksi telinga sisi tengah yang bisa berlangsung pada beberapa anak dan orang dewasa. Keadaan ini berlangsung saat dinding aliran tuba eustachius alami bengkak karena reaksi alergi, flu, atau infeksi di hidung. Ini mengakibatkan tuba eustachius mampet dan gampang terkena.
Pada beberapa anak, otitis media bisa memunculkan tanda-tanda berbentuk merasa sakit di telinga, susah tidur, rewel, demam, dan tidak memberi respon pada suara. Sesaat ke orang dewasa, tanda-tandanya dapat berbentuk merasa sakit di telinga, keluarnya cairan dari dalam telinga, dan menyusutnya kekuatan dengar.
4. Tinnitus
Telinga berdenging atau tinnitus berlangsung waktu Anda dengar bunyi “nging” atau denging yang raib muncul atau terus-terusan. Bunyi ini dapat kedengar di salah satunya atau ke-2 telinga. Umumnya tinnitus muncul karena kerusakan pada saraf pendengaran di telinga sisi dalam. Keadaan ini seringkali dirasakan oleh lanjut usia yang berumur di atas 60 tahun.
Kecuali berlangsung pada umur tua, beberapa kondisi yang kerap memacu timbulnya masalah telinga ini ialah rutinitas dengarkan suara begitu keras dalam waktu yang lama, penimbunan kotoran telinga, perombakan susunan tulang telinga, dan penyakit Meniere.
Open post

Makan Siang di Kantor Bolehkah Sambil Lanjut Bekerja

Makan Siang di Kantor Di bawah ini ialah hal negatif yang dapat berlangsung jika kamu sering makan siang sekalian lanjut bekerja:

1. Otak tidak istirahat
Bekerja sepanjang lebih kurang 8 jam sehari-harinya pasti dapat membuat otakmu berasa capek dan penuh. Jam makan siang adalah waktu yang pas untuk sesaat istirahatkan otak. Nah, bila waktu makan siangpun kamu masih lakukan pekerjaan, otak dapat kecapekan sebab tidak mendapatkan waktu untuk istirahat. Makan Siang di Kantor

2. Makanan jadi tidak higienis
Bila kamu makan siang di meja kantor sekalian bekerja, tanganmu jadi bukan hanya menggenggam makanan saja, tetapi menggenggam keyboard, mouse, pulpen, atau alat kerja yang lain.

Mengakibatkan, kuman-kuman yang kemungkinan berada di meja kantor atau perlengkapan kerjamu dapat masuk bersama makanan, apa lagi bila kamu kerap lupa bersihkan meja kantor. Ini dapat mengakibatkan kamu rawan terserang permasalahan pencernaan, khususnya diare.
3. Beresiko terserang diabetes dan penyakit jantung
Rutinitas duduk kelamaan tidak bagus lho untuk kesehatan. Kecuali dapat perlambat proses metabolisme, rutinitas ini bisa juga tingkatkan resiko timbulnya penyakit diabetes dan jantung sebab menyusutnya kekuatan badan untuk merusak lemak, mengendalikan tekanan darah, dan mengatur kandungan gula darah.
Buat kurangi waktu duduk saat di kantor, kamu perlu seringkali bergerak dari meja kerjamu dan bergerak. Nah, waktu makan siang ialah saat yang pas untuk meluangkan ini.
Kamu dapat pilih tempat makan siang yang lumayan jauh, tetapi bisa dilakukan dengan berjalan kaki. Kamu bisa juga sebatas berjalan rileks di seputar kantor setelah makan siang, sekalian untuk beri kesegaran pemikiran.
4. Mata jadi capek
Bila kamu makan sekalian bekerja di meja kantor, berarti waktu kamu menyaksikan ke monitor computer akan makin lama. Walau sebenarnya, kelamaan memandang monitor computer tidak bagus untuk kesehatan matamu sebab bisa mengakibatkan mata capek dan mata kering.
Kamu dianjurkan untuk istirahatkan mata minimal 15 menit sesudah menyaksikan computer sepanjang 2 jam. Nah, waktu makan siang menjadi peristiwa yang cocok untuk istirahatkan mata kamu dari sinar computer.
5. Beresiko terserang kegemukan
Makan siang sekalian bekerja kemungkinan terlihat seperti hal yang umum. Tetapi, makan sekalian lakukan hal-hal lain, seperti bekerja, bisa membuat perhatianmu teralihkan dari makananmu, hingga secara tidak sadar kamu condong akan makan semakin banyak. Bila terus-terusan dibiasakan, ini bisa menyebabkan berat badan yang berlebih atau bahkan juga kegemukan.
6. Tidak ada waktu bergaul
Apa kamu pengin semua waktumu dipakai cuman untuk bekerja? Dengan makan siang di meja kantor, kamu batasi ruangan gerakmu untuk bergaul dengan kawan-kawan kerjamu. Walau sebenarnya, menyempatkan diri untuk sebatas mengobrol dengan rekan dapat menolong menyingkirkan depresi karena pekerjaan.
Open post

Kenali Perbedaan Antara Alergi Matahari Sun Rashes

Kenali Perbedaan Antara Alergi matahari ialah arti untuk memvisualisasikan keadaan kulit yang gatal dan memeras sesudah terserang pancaran cahaya matahari. Belum tahu dengan cara tepat kenapa badan meningkatkan reaksi semacam ini. Tetapi, alergi matahari berlangsung selaku reaksi mekanisme ketahanan tubuh yang keliru dalam memandang jika sel elemen kulit yang terkena matahari selaku benda asing.

Mengakibatkan, badan kembali serangnya dan memunculkan reaksi alergi berbentuk ruam merah dan lecet. Disamping itu, orang yang alami alergi matahari akan rasakan tanda-tanda berbentuk: Kenali Perbedaan Antara

Tanda-tanda alergi matahari beragam, bergantung pada tipe alergi matahari yang berlangsung. Beberapa type alergi matahari ialah polymorphous light eruption (PMLE), actinic prurigo, photoallergic eruption, dan solar urticaria.

Apakah itu Terbakar Matahari (Sunburn)?
Sunburn ialah cedera bakar yang disebabkan karena pancaran cahaya matahari terlalu berlebih. Pancaran cahaya matahari yang terlalu berlebih ini mengakibatkan kulit jadi hancur.

Pertanda sunburn pada setiap orang bisa juga berbeda, bergantung pada warna atau phototype kulit dan lama waktunya pancaran cahaya matahari di kulit. Untuk orang berkulit putih, pancaran cahaya matahari sepanjang 15 menit dapat mengakibatkan kulit terbakar. Sedang orang dengan kulit cokelat bisa mentolerir pancaran cahaya matahari sampai beberapa jam.
Kulit kuning langsat jarang-jarang terbakar. Pancaran cahaya matahari sepanjang 40-60 menit bisa membuat kulit kuning langsat jadi kecokelatan, tapi jarang-jarang sampai terbakar.
Kulit sawo masak memerlukan di antara 60-90 menit untuk berbeda warna jadi kecokelatan, tapi susah untuk terbakar.
Kulit cokelat atau hitam memerlukan waktu di antara 90-150 menit untuk berbeda warna jadi lebih gelap, tetapi tidak terbakar.
Pada umumnya, penjagaan sunburn sama dengan penjagaan alergi matahari, yakni menghindar pancaran cahaya matahari langsung, memakai tirai surya dengan SPF minimum 30, dan kenakan pakaian tertutup.
Pertanda sunburn umumnya berlangsung sesudah 2-6 jam terserang pancaran cahaya matahari dan pucuknya ialah pada 12-24 jam sesudahnya. Pertanda yang bisa tampil di kulit mencakup:
Kulit yang memeras, melepuh, dan berasa perih waktu dipegang adalah sinyal dari kulit terbakar matahari (sunburn). Tetapi tidak boleh salah, keadaan itu bisa juga jadi sinyal alergi matahari (sun rashes). Sesungguhnya, apa yang membandingkan di antara alergi matahari dan terbakar matahari?
Alergi matahari dan terbakar matahari merupakan dua keadaan yang serupa. Namun, tanda-tanda yang diakibatkan oleh alergi matahari condong lebih kronis dibanding terbakar matahari.

Posts navigation

1 2
Scroll to top
error: Content is protected !!